シンプルなライフスタイルを目指してみた

歩く瞑想 昨日は集中力を高めるためには瞑想するのが良いということで、一つ目の方法について書きました。 もうご覧になられたでしょうか？...

集中力が続かない 仕事やプライベートなことで、考え事をしているとき、すぐに眠たくなったり、他の事が思い浮かんだりしてなかなか集中できないっ...

日の出の時刻 冬の朝って、日の出の時刻も遅く、いつまでの暗いのでなんだか起きづらいと思っているのは私だけでしょうか？ 私はだいたい朝...

厄払い 男性なら40歳、女性なら30歳を超えると、厄年がそろそろ気になってくるのではないでしょうか？ うわさで聞くと、厄年ってネガテ...

節分の簡単な説明 節分には豆まきをして、恵方巻を食べる。 なぜでしょうか？ ざっくりいうとこんな感じ 節分とは、...

目標の達成方法について 前回ダイエットの宣言をしてしまいました。 読んでいただいている皆様は、「ダイエットなんて勝手にやってろ！」と...

習慣化するには 昨日は正月明けのダイエットについて、継続することが重要と書きました。 ダイエットは続けられるか否かが鍵　続けられる方法に...