シンプルなライフスタイルを目指してみた

エクセルやワードに貼付けする写真や図のファイルサイズを小さくする方法

エクセルやワードに写真を貼り付け最近ダイエット関連の記事ばかりなので、たまには違うものを書きます。私は仕事でエクセルやワードを使って報...

心拍計を実際に使ってみた金曜日から心拍計を使っています。私が購入した心拍計には、通常モードとスポーツモードの2種類あります。 ...

ダイエット15日間の報告早いものでもう15日目を経過しました。 8日目経過時点で、体重の低下傾向がみられていましたが、その後どうな...

心拍計を試してみた水曜日に購入した心拍計がもう届きました。早いですね～。ダイエットのために有酸素運動をしているのですが、...

心拍計を選ぶ昨日は心拍計を選ぶ前まで書きましたので、その続きについて書いていきます。昨日の記事はこちら↓ 有酸素運動の時の心拍数っ...

心拍数を測る今実行中のダイエットについて、気づいた点を書きます。ダイエットの記事はこちら↓ お正月の食べ過ぎと運動不足で体重が・・...

有酸素運動を効率よくするには有酸素運動がダイエットにいいことは分かりました。私の場合、普段はあまり運動に時間が取れない（取らない...

ダイエットしています増えずぎた体重を減らすために、体脂肪を減らそうと思っています。食事の量にも注意し、摂取するエネルギーを減らす...

ダイエットの新たな方法今日は前回記事のダイエットの8日目までの結果の続きと今回のダイエットで「今やっていること」について書きます。前...

ダイエット開始後8日経過今日は1月4日に宣言していたダイエットの状況について報告いたします。 1月4日の記事はこちら↓ お正月の食べ...